Journal de Tety@n@, 15 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2023
84,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 19,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2023:
1061 kcal Gras: 80,90g | Prot: 65,29g | Glu: 18,41g.   Petit Déjeuner: Коллаген, Лимон. Déjeuner: Джанкойское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Яйцо Куриное, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Джанкойское Молоко Творог 9%, Огурец (с Кожурой). Dîner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Миндаль, Фундук, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Болгарский Перец, Форель на Гриле, Помидоры, Оливковое Масло, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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