Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 août 2015
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70,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1275 kcal
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Gras: 43,17g | Prot: 130,18g | Glu: 88,85g.
Petit Déjeuner: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido. Déjeuner: Tomates, Alface, Picanha sem Gordura. Dîner: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Zero, Tirolez Queijo tipo Cottage, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Cozido, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. Snacks/Autre: Maçã. plus...
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2180 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 9 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de 232623Fla
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