Journal de Uma tal de Ludi, 15 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2023
92,8 kg Perdu jusqu'à présent: 37,2 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2023:
1266 kcal Gras: 48,15g | Prot: 105,68g | Glu: 103,08g.   Petit Déjeuner: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Davaca Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Limiar Pão Integral de Linhaça . Déjeuner: Bife de Fígado, Queijo Ricota, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida. Dîner: Banana-da-Terra Frita, Bife de Fígado, Limiar Pão Integral de Linhaça, Ovo Cozido, Davaca Requeijão Cremoso Light. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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