|
Отчет за последние несколько дней)
Начались КД и я как с цепи сорвалась. Готова есть всё ведрами. Один день было около 3000к, потом 2500, 2000, потом как обычно 1500-1800
На весы не встаю, по ощущениям - всё то, что ушло на дефиците, вернулось. Но думаю это отёк. А значит не всё потеряно)
На днях вернусь с привычными ежедневными отчетами)
|
 Commentaires
А в такие дни едите всё или продукты по кето?
16 sept. 23 par le membre: @MILA0323
|
Настя, привет)). Знакомая ситуация, я недавно в такой день сьела целиком плитку обычного белого шоколада с фундуком в одно лиТцо😁 Я не в кетозе, конечно, но факт остается... Я даже не помню, когда со мной такое было а последний раз🍫😂😂😂
16 sept. 23 par le membre: AnnaStrocchi
|
@mila0323, ем кето, срывов на угли нет. Но бывает превышаю угли в такие моменты как сейчас, если съедаю много сыра, творога и сметаны.
17 sept. 23 par le membre: anastasiya_lua
|
AnnaStrocchi, гормоны жутко, конечно, управляют человеком😁 живешь спокойной, питаешься как надо, думаешь, что контролируешь ситуацию, а потом всё как в тумане😆
17 sept. 23 par le membre: anastasiya_lua
|
Такие кроткосрочные срывы являются профилактикой эффекта плато. Так что они даже на пользу.
17 sept. 23 par le membre: ksushamakop
|
Ksushamakop, надеюсь😄 но каждый раз верю, что во время кд голод смогу контролировать и каждый раз ошибаюсь😆
17 sept. 23 par le membre: anastasiya_lua
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de anastasiya_lua
|