|
Se on sitten löördaagi aika rankan työ-ja opiskeluviikon jälkeen. Ois jonossa koti-, piha- ja remppahommia, useita "läksyjä", joiden deadlinet lähestyy, illalla kaverin kaa kuitenkin konserttiin, ja ulkoilla ja levätäkin tekisi mieli. Kun on paljon listalla, ei välillä jaksaisi tarttua yhteenkään hommaan, huoh. Mistä motia??
|
88,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 19,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1628 kcal
|
Gras: 44,87g | Prot: 105,86g | Glu: 142,47g.
Petit Déjeuner: Lidl Kaktusviikuna, Keitetty Kananmuna, Punaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Arla Keso Raejuusto, Alesto Manteli, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Déjeuner: Maitokahvi, Omenasose (sis. Sokeria), Finax Bran Müsli, Ehrmann Rahkajugurtti. Dîner: Pirkka Puolikuivatut Tomaatit , Artisokan Sydämet (Öljyssä), Pestokastike, Patonki, Arla Keso Raejuusto, Valkoviini, Kuohuviini, Kirsikkatomaatit, Kanamestari Yrtti-Valkosipuli Broilerin Sisäfilee. Snacks/Autre: Salaatti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Keso Raejuusto. plus...
|
|
2461 kcal
|
Exercice:
Bain - 1 heure et 30 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 2 heures, Conduire - 1 heure, Assis - 5 heures, Dormir - 7 heures, Samsung Health - 7 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|