|
Nach dem Nach-Urlaubstief zurück im Ernährungs- und Sportplan.
Das nächste Ziel sind jetzt weniger als 90kg.
Mit 2 harten Tagen Sport vielleicht schon am Montag...
|
91,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.
Reste à parcourir: 12,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1172 kcal
|
Gras: 30,60g | Prot: 33,80g | Glu: 188,71g.
Petit Déjeuner: Wiltmann Pfeffer Salami, Harry Toastbrot , Hofgut Schokolinsen, Nimm2 Fruchtbonbon, REWE Brötchen (60g), Charlotte Eden Eiweißriegel. plus...
|
|
3838 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 2 minutes, Randonnée - 1 heure, Spinning - 55 minutes, Cardio - 40 minutes, Rameur - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 13 minutes. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ChrisCross234
|