Journal de missklerr, 18 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2023
87 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2023:
1325 kcal Gras: 81,31g | Prot: 80,16g | Glu: 86,47g.   Petit Déjeuner: Хлебница Пирог Сметанник, Какао-Порошок (Несладкий), Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог 5%. Déjeuner: Bonduelle Кукуруза, Линия Салат из Белокочанной Капусты, Язык Говяжий Отварной, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Dîner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. plus...
2403 kcal Exercice: Golf (à Pied) - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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