|
En dat is de 3e maandag op rij dat ik niet kan gaan trainen.
1e en 2e had ik 's nachts nauwelijks geslapen dus niet slim.
Vanmorgen de 3e: wakker geworden met een enorm stijve nek (zat er al ruim 1 week aan te komen). Min of meer rechtdoor kijken gaat nog wel, maar verder niet gek veel mogelijk.
Eerst maar eens wat medicatie erin en dan verder kijken vandaag. Maar vandaag is trainen dus ook een No-Go. Baal ervan.
|
1906 kcal
|
Gras: 82,25g | Prot: 149,59g | Glu: 126,09g.
Petit Déjeuner: Milbona Karnemelk, Water, Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Arla Skyr Aardbei, Water, Divers Koffie Gemalen. Déjeuner: AH Boerenkaas Belegen 48+, Jumbo Koolhydraat Verlaagd Vloerbrood., Milbona Karnemelk, Milbona Roomboter Ongezouten, Jumbo Casselerrib, Jumbo Gehaktbal Half om Half. Dîner: Maggi Doseerjus Naturel, Water, Vita D'or Bakken en Braden, AH Olijfolie Extra Vierge, Azijn, Vita D'or Slasaus, Komkommer, Gekookt Ei, Uien, Trostomaten, Jumbo Ijsbergsla , Lidl Schouderkarbonade, Lidl Iets Kruimige Aardappelen. Snacks/Autre: Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut, Alesto Amandelen, Milbona Greek Yogurt Fat-Free, AH Excellent Mokkaboontjes, Jumbo Puur Hazelnoot Chocoladetablet, Jacob Hooy Geurig Ijzerhard Kruidenthee, Water, Water, AH Granny Smith , Divers Koffie Gemalen. plus...
|
|
 Commentaires
Scheelt dat je een paar dagen geleden natuurlijk wat extra had getraind. Dat geeft wat meer balans 😉
18 sept. 23 par le membre: Wobbeltje!
|
18 sept. 23 par le membre: Suzepluus
|
Je hebt een inwendige coach die op de rem trapt 🙃 Beterschap!
18 sept. 23 par le membre: SabineS85
|
🙃 Tuurlijk, net als iedereen en in elke situatie waarin we niet goed voor onszelf zorgen. Of het nou om bewegen, slapen, drinken, roken of eten gaat... De vraag is of we willen luisteren...
18 sept. 23 par le membre: Tijmpje
|
Je lichaam geeft iig duidelijk een sein en dat sporten komt wel weer, nu eerst even 👂👂👂
19 sept. 23 par le membre: PeetjePuk
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Tijmpje
|