|
تخيلوا الوحش هذا ٢٧٠ سعرة حرارية فقط ١٧ غرام بروتين ٩ غرام دهون ٣٢ غرام كارب ٥ غرام ألياف لكن المشكلة في الطعم مش ولابد يعني، يحتاج تعديلات وتجربة ثانية
|
2247 kcal
|
Gras: 76,73g | Prot: 157,16g | Glu: 241,12g.
Petit Déjeuner: المراعي جبن شرائح برجر, المخبز الكوري سليس أسمر , Egg, كويكر شوفان حبوب كاملة, ISO HD, Baking Powder, Cocoa Powder (Unsweetened) , Banana, Egg. Déjeuner: Arugula Lettuce, Raisins, Potato, White Rice, Chicken Breast. Dîner: المراعي جبن شرائح برجر, المخبز الكوري سليس أسمر , Egg. Snacks/Autre: Steviana, هناء شوفان, المراعي حليب قليل الدسم, Baking Powder (Low Sodium) , Pumpkin , Egg, Cocoa Powder, Sweet and Sour Sauce. plus...
|
|
 Commentaires
واو ماشاءالله بالعافيه بس وش ذا ؟ نبغا نعرف ممكن نجربه ونسويه احسن منك 😅
30 sept. 23 par le membre: amoore_
|
بصراحة ما عجبتني لما كلتها لكن هذي المكونات:
قرع (يقطين) ١٠٠ غرام
١ بيضة
حليب ١٢٥ ملي
كاكاو بودر ملعقة
ستيفيا
٣٠ غرام شوفان
سكوب بروتين اختياري
في القلاية الهوائية او الفرن ربع ساعة على ١٦٥-١٧٠
02 oct. 23 par le membre: 3Thman Theman
|
الوصفة الألذ والأصلية
بدل القرع موزة مهروسة مع اضافة ملعقة صغيرة نكهة الفانيلا
02 oct. 23 par le membre: 3Thman Theman
|
23 oct. 23 par le membre: abodj
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 3Thman Theman
|