Journal de Di_Golub, 19 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2023
61,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2023:
1599 kcal Gras: 57,05g | Prot: 66,29g | Glu: 205,46g.   Petit Déjeuner: Малина, Абрикос, Kinder Шоколад, Fish House Форель Слабосолёная, Магнит Яйцо Варёное , Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Воде, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Ашан Хлеб с Семенами Тыквы, Сыр Тильзитер, Яшкино Мини Круассаны с Клубничным Джемом. Déjeuner: Магнит Банан, Belucci Зефир с Малиной, Магнолия Купаты Куриные Жареные, Сметана 15%, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Капустой. Dîner: Сыр Тильзитер, Fish House Форель Слабосолёная, Гроднохлебпром Хлеб с Кунжутом . plus...
2228 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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