Journal de Annutkka, 19 sept. 23


Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2023:
1508 kcal Gras: 49,54g | Prot: 94,81g | Glu: 180,08g.   Petit Déjeuner: Мандарин, Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Блины на Молоке. Déjeuner: Печенье, Петелинка Куриная Голень Вареная, Капучино, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. Dîner: Соус для Спагетти / Маринара, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Баклажан, Twix Twix, Помидоры, Свекла Вареная, Табрис Курица Отварная. plus...
512 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Cross Training - 20 minutes, Google Fit - 22 heures et 40 minutes. plus...



     
 

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