Journal de andreia2016, 19 sept. 23

comi certinho na segunda
72,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2023:
1148 kcal Gras: 39,45g | Prot: 110,61g | Glu: 90,82g.   Petit Déjeuner: Hortifruti Cenoura Crua, Vale do Sol Pão 100% Integral Grãos e Castanha, In Natura Tomate, Ovo. Déjeuner: Repolho Refogado, Patinho, Hortifruti Mandioca Cozida. Dîner: Laranja Pêra, Batata Inglesa Cozida, Patinho, Repolho Refogado. Snacks/Autre: Bolo de Cenoura Low Carb, Naturovos Albumina Morango, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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