Journal de IanaIanaIan, 19 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2023
71,7 kg Perdu jusqu'à présent: 32,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2023:
1712 kcal Gras: 58,84g | Prot: 96,57g | Glu: 202,20g.   Petit Déjeuner: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) , Авокадо, McCambridge Wholewheat Brown Bread, Milbona High Protein Chocolate Pudding, Вареное Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Flahavan’s Quick Oats, Отруби, Банан, Яйцо. Déjeuner: Пудинг, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lidl Chickpeas, Свекла Вареная, Куриные Бедра, Freshona Pickled Gherkins, Tesco Reduced Fat Green Pesto , Tesco Guacamole, Lidl Greek Style Salad Cheese, Кускус. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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