Journal de rafaelarabelobarbosa, 19 sept. 23


Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2023:
589 kcal Gras: 23,05g | Prot: 32,39g | Glu: 63,23g.   Petit Déjeuner: DIA Pão de Queijo Tradicional, Taeq Requeijão Light, Pão Francês. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vigor Requeijão Cremoso Light, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Autre: Banana Prata. plus...
2089 kcal Exercice: Allaitement - 3 heures et 30 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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