Journal de KatinhaFIT, 19 sept. 23

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Voltando com tudo gente. Tô fazendo cetogênica. Estou entrando na menopausa e não consigo emagrecer. agora vai. Quem vai comigo?

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2023:

1594 kcal

Gras: 95,04g | Prot: 139,00g | Glu: 48,34g. Petit Déjeuner: Carne Moída Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Essential Nutrition Collagen Gut, Taeq Mozzarella de Búfala Cerejinha Zero Lactose, Ovo Mal Cozido. Déjeuner: Couve Refogada, Jaguacy Avocado, Atum no Forno ou Grelhado. Dîner: Brasil Frutt Nozes, Jaguacy Avocado, Carne Moída Refogada. Snacks/Autre: Ati Latte Coalhada Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Taeq Amora Congelada. plus...

1759 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

23 supporteurs Encourager

Commentaires

#tmj bora lá 💪🏾😊 foco, foco, foco!!!!

19 sept. 23 par le membre: Tatah4.0

🥳🎉🎉🎉

20 sept. 23 par le membre: Monique.jap =)

bora meninas. tamo junta 👍

20 sept. 23 par le membre: KatinhaFIT

use o jejum como aliado... otimo para os hormonios... vamos com tudo!!

20 sept. 23 par le membre: +s@ude

Tbm estou voltando, com low carb, jejum e treino, depois que fiz 40 tudo ficou mais difícil 😞

20 sept. 23 par le membre: Meire Valeça

🎊🎊🎊 ♥️Amo a cetogênica! Foi com ela q perdi td o que quis! Hoje mantenho peso com Low Carb! De vez em qd faço cetogênica tambem! Vamos que vamos!!!Vou te seguir 🎊🎊🎊

22 sept. 23 par le membre: mcelferr_LC


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