Journal de gunawan5566990, 20 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2023
71,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2023:
1648 kcal Gras: 80,24g | Prot: 83,47g | Glu: 142,70g.   Petit Déjeuner: Ikan Tongkol Goreng, Ikan Patin Goreng, Gabin (OAT) Anekabis, Relaxa Permen, Energen Energen Rasa Jahe, Mie Ayam, Bakso Daging Sapi. Déjeuner: Kacang Tanah, Tempe Goreng, Sakura Mie Goreng, Nasi Kuning. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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