Journal de all capone, 18 sept. 23

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2023

95,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg. Reste à parcourir: 10,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2023:

530 kcal

Gras: 12,67g | Prot: 66,31g | Glu: 25,62g. Petit Déjeuner: Гороховое Пюре, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Autre: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. plus...

2576 kcal

Exercice: Vélo Elliptique - 35 minutes, Apple Health - 23 heures et 25 minutes. plus...

Prenant 6,3 kg par Semaine

Encourager


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