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FourWheeldrive
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20 sept. 23
Journal de FourWheeldrive, 20 sept. 23
Profil de FourWheeldrive
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Well, I gained a pound of muscle. My Body fat went down but my weight went up. Seems like a Good Trade.
95,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
19,1 kg
.
Reste à parcourir:
4,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 septembre 2023:
1166 kcal
Gras: 40,15g | Prot: 127,75g | Glu: 83,76g.
Petit Déjeuner:
Bananas, Powerbar Proteinplus - Cookies & Cream, Coffee-Mate Original Powder Creamer.
Déjeuner:
Bumble Bee Lemon Sesame & Ginger, Heinz Mayonnaise Packet, Chicken of the Sea Wild-Caught Smoked Salmon.
Dîner:
Brussels Sprouts, Kroger Tilapia Fillets.
plus...
2582 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
Prenant 3,8 kg par Semaine
10 supporteurs
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Commentaires
Absolutely!
20 sept. 23 par le membre:
-MorticiaAddams
Excellent trade off. Way to go
20 sept. 23 par le membre:
FoodyDuty
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