Journal de oeis81, 20 sept. 23


Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2023:
1068 kcal Gras: 34,42g | Prot: 65,21g | Glu: 109,45g.   Petit Déjeuner: Quarki Smetana, Kaffee mit Milch, Сырники. Déjeuner: Leinöl, Gurke (mit Schale), Irina Hackbällchen. Snacks/Autre: Paulaner Natur Radler , Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Zwetschgen, Kaufland Pomelo, Chiquita Banane. plus...
2531 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

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