|
Эххх, что-то состояние не радует. Отекаю, вес стоит, объемы стоят, хотя вроде активничаю в быту, занимаюсь силовыми три раза в неделю, слежу за белком в рационе и средний калораж за неделю 1600. И что с этим делать🤔
|
2163 kcal
|
Gras: 94,50g | Prot: 135,46g | Glu: 190,25g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Паштет из Печени Гуся, Санта Бремор Икра Минтая Pate, ВкусВилл Батон с Отрубями, Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками. Déjeuner: Бабаевский Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Данон Актибио Злаки. Dîner: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Простоквашино Творог Зернёный 5%, SPAR Сухари с Ароматом Ванили, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Наша Корова Творог 5%, Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" . plus...
|
|