|
Hei kaikki! Merkkaako kukaan päivän aktiviteettiin työssä käymisen?
|
2061 kcal
|
Gras: 70,44g | Prot: 89,38g | Glu: 264,54g.
Petit Déjeuner: Coca-Cola Coca-Cola, Pirkka Pakastepinaatti, Pirkka Avokado, Foodin Hamppuproteiini, Foodin Psylliumkuitu, Päärynät. Déjeuner: Pirkka Tomaattimurska, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Parsakaali, Bataatti, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Porkkanat. Dîner: Salliselta Psyllium, Foodin Kollageeniproteiini, Foodin Natural Riisiproteiini, Coca-Cola Coca-Cola, Lounashetki Kana-Taco Salaatti. Snacks/Autre: Sokeri, Oivariini Oivariini, Sokeri, Oivariini Oivariini, Pirkka Hapankorppu, Omenapiirakka. plus...
|
|
1590 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 25 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Mä laitan että istun 7-9h, kun ajattelemista ja läppärin näpräämistä ei löytynyt.
21 sept. 23 par le membre: Bellissina
|
Samaa miettinyt. Jos laitan päivän aktiviteetit niin kulutuksesta tulee aika hurja mutta paino ei tipu tuolla 1700 kalorilla..
23 sept. 23 par le membre: Kimalle23
|
En laita… treenit kirjaan ainoastaan… ajattelen että se on ainoa tapa painon tipauttamiseen
23 sept. 23 par le membre: jascuel
|
Minä kävelen 20-20min, en sitäkään merkkaan vaikka minun Fitbit automaattisesti tunnistaa, poistin tämän funktion, pelkästään askeleihin lasken. Työssä en laske askeleita koska ei voi olla älykello päällä.
23 sept. 23 par le membre: 2gbwb79hjv
|
Mä merkkaan vaan työmatkapyöräilyt ja treenit. Lisäksi yhdistin tähän sovellukseen Samsung healthin, joka kirjaa automaattisesti askeleiden kulutuksen tänne 😊 Tosin ei ole aina älylaitteita mukana, et kaikki ei aina kirjaudu mihinkään.
24 sept. 23 par le membre: annu.kuusela
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de onkopakkojoseitaho
|