Journal de NdahCantik, 22 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2023
66,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 16,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2023:
1144 kcal Gras: 42,93g | Prot: 62,36g | Glu: 131,39g.   Petit Déjeuner: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus. Déjeuner: Telur Dadar, Sambal Goreng, Petai, Ayam Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Autre: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Teh Manis, Good Day Mocacinno. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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