Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2023
|
62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 2,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2467 kcal
|
Gras: 128,89g | Prot: 122,76g | Glu: 202,71g.
Petit Déjeuner: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Zeytin, Ceviz, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Osmaniye Yer Fıstığı Bitter Çikolatalı Yer Fıstığı, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Tat Menemen Harcı, Yumurta, Basmati Pilav. Déjeuner: Bahs Karamel Protein Bar, Sek Proteinli Yoğurt. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Çoban Salatası, Zeytinyağlı Barbunya, Butcher By Macrocenter Izgara Köfte. Snacks/Autre: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Starbucks Caffè Americano (Tall), Starbucks Filtre Kahve (Tall), İçim Laktozsuz Süt , Kahve Dünyası Roche Bitter. plus...
|
|
2428 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 6 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Karafındık
|