WIESO AUCH IMMER!! vllt vom schwimmen, denke irgendwas von flüssigkeitseinlagerung
nunja, heute mein kleinstes problem. meine migräne nervt mehr....habe seit gestern schulter und nackenschmerzen und bin heut wie durch den wolf gedreht und werde wohl nicht zum schwimmen gehen. so wie ihr euern mark habt, so hab ich ne anne...die/das werd ich dann späääter mal machen, wenn ich einkaufen überlebt habe. wünsche euch einen tollen donnerstag 💐👄🌞😊
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84,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 9,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1592 kcal
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Gras: 60,58g | Prot: 118,69g | Glu: 142,39g.
Petit Déjeuner: Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Dulano Truthahnsalami (9g), Milbona Käseaufschnitt Light, Dulano Truthanbrust, Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen. Déjeuner: Dulano Truthanbrust, Dulano Truthahnsalami (9g), Milbona Käseaufschnitt Light, Ketchup, El Tequito Tortilla Wraps. Dîner: Olivenöl, Harvest Basket Kartoffelspalten, Rapsöl, Gemischter Salat, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Autre: Honig, Erdnussbutter, Lidl Milchbrötchen, Naturis Smoothie Erdbeer-Banane, Milbona Reine Buttermilch. plus...
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2189 kcal
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Exercice:
Fitness - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Commentaires
na batum du bist halt anderes gewohnt.....für mich ans newbie völlig ausreichend....du wolltest lieber ne anne als en mark hast gesagt 👅
27 août 15 par le membre: Silouette
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da mich mein kopfbrummen und kreislauf den ganzen tag begleitet haben, habe ich nur 15 min die anne gemacht....dann hat sich alles gedreht und ich habs halt sein lassen...mit gewalt ist ja auch nix....
27 août 15 par le membre: Silouette
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Nein, mit bestehenden Schmerzen Sport treiben ist nix... *drück* weiter gute Besserung! 🌞
27 août 15 par le membre: Viviace
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Viviace, beschäftigen ja und gerne, aber die meisten machen sich verrückt mit ihren Gewicht.
27 août 15 par le membre: tschimana
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Tschimana, ne das ist natürlich Käse, das stimmt :)
27 août 15 par le membre: Viviace
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neee achwas Tschimana....ich will wissen was sich tut und ich weiß das es schwanken kann...da ich heut mal wieder hoch bin habe ich salopp eben dazu geschrieben "wieso auch immer" weil rausfinden werd ich es wohl nicht. mich würde es mehr verrückt machen wenn ich mich die ganze woche gehalten habe und es eigentlich weniger sein müsste und gerade am wiegetag mehr habe ...horror 😈 so rutscht dann das gewicht vllt stückchen für stückchen hoch (wenn das vllt die woche drauf wieder so ist)...ich kenn die falle schon und möchte früher gegenwirken können 😊
27 août 15 par le membre: Silouette
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Wir sind doch alles Profis!
27 août 15 par le membre: Chrisfi2015
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Chrisfi, genau wie beim Fußball 😁
27 août 15 par le membre: Viviace
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@Silouette, Anne ist ja auch ne Nette, aber muss Sie sich soviel Bewegen,
das macht mich so müde.
27 août 15 par le membre: Batumi
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batumi...das musst du mir genauer erklären, was dich da genau müde macht! 😉
28 août 15 par le membre: Silouette
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Ich werde vom zusehen müde, soviel Bewegung was die Anne da macht.
28 août 15 par le membre: Batumi
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Oh, jetzt erst gesehen, Batumi... Naturbad... und wieder eine Theorie dahin ^^
28 août 15 par le membre: Viviace
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Silouette, warum so "angepisst" über meine Kommentare? Wollte nur helfen. Die meisten hier bekommen eine Tiefendeprission, wenn das Gewicht mal kurz hoch geht. ;-)
Das z.B. pro 1 gr Kohlenhydrate bis zu 2,7 gr Wasser im Körper eingelagert wird, wissen halt viele nicht. Die meisten essen mehr auf Kalorien und weniger auf die Makronährstoffe. Dadurch, dass dann die Kohlenhydrate mal mehr und weniger sind, kann es passieren, dass man abgenommen hat, aber auf der Waage halt dennoch mehr steht.
Wenn man wirklich im Defizit ist, muss man sich über die Waage keine Gedanken machen. Aber egal...
Wie gesagt, wollte nur helfen.
28 août 15 par le membre: tschimana
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Tschimana, niemand war hier "angepisst" 😉 Hilfe freut hier die meisten Leute. Silouette hat sich halt etwas ironisch ausgedrückt und sich nicht wirklich über die paar Gramm mehr aufgeregt ;)
28 août 15 par le membre: Viviace
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liebe Tschimana, ich bin keineswegs angepisst....habe nur erklärt, wieso tägliches wiegen für mich der bessere weg ist....ich kann es durchaus verkraften wenn da mal die zahl in "rot" steht....ich mach mir da kein stress...kann es aber nicht lassen ein paar worte darüber zu verlieren...so sind die menschen eben unterschiedlich 😏 sorry, wenn ichs vllt falsch formuliert hatte 🌞
28 août 15 par le membre: Silouette
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