Journal de Ulichka, 22 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2023
70,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2023:
2187 kcal Gras: 92,85g | Prot: 85,30g | Glu: 252,12g.   Petit Déjeuner: Помидоры, Сыр Российский, Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые, Ветчина, Хлебпром Хлеб Белый. Déjeuner: ВкусВилл Оладьи Куриные, Морковь с Чесноком и Майонезом, Евразия Картофель Айдахо. Dîner: SPAR Сухарики со Вкусом Красной Икры, Энержи Пина Колада , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), SPAR Мохито Лимон-Мята, Неполнит Тарталетки с Творожным Сыром и Зеленью, Панчо Торт, Виктория Шашлык Куриный на Шпажке Жареный, Салат Оливье. plus...
2026 kcal Exercice: Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 10 minutes, Monter les Escaliers - 3 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Repos - 12 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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