Journal de GudKarma, 22 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2023
58,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2023:
701 kcal Gras: 14,83g | Prot: 84,28g | Glu: 53,62g.   Petit Déjeuner: Пятерочка Банан, WOWFOODS Хрустящие Шарики с Протеином, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Déjeuner: Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая, Метро Фермерская Телятина, Белая Дача Айсберг, Фриссе, Радиччо. Dîner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Vitahit Казеин (Cappuccino), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Snacks/Autre: Кофе (из Молотых Зерен), Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт". plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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