Journal de janetlesley, 22 sept. 23


Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2023:
1150 kcal Gras: 28,17g | Prot: 51,55g | Glu: 173,70g.   Petit Déjeuner: Banana, Alesto Soft Pitted Prunes, Caffe Nero Porridge Made with Semi Skimmed Milk. Déjeuner: Sweet Red Peppers , Tesco Red Pepper Houmous, Cottage Cheese, Cucina Bruschetta Bread Oregano. Dîner: Sliced Ham (Extra Lean) , Green Tea, Sugar, Weetabix Weetabix, Semi-Skimmed Milk. Snacks/Autre: Propercorn Lightly Sea Salted , Apples. plus...
2977 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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