Journal de Tia Simon, 27 août 15

3 semanas q comecei fazer dieta e q caminhar. perdi 3 kilo queria ter perdido mas. Mas suave afinal fiquei 1 ano parada sem atividade fisica e comendo feito louca. Agora é ter paciência pelo menos já aprendi a me alimentar de forma certa a cada 3 horas. me sentindo bem melhor e disposta. humor confiante

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841 kcal

Gras: 35,21g | Prot: 59,69g | Glu: 71,42g.   Petit Déjeuner: Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral (1), Bauducco Torrada Integral (3). Déjeuner: Feijão Verde, Camil Arroz Integral, Peito de Frango, Ovo Mexido. Snacks/Autre: Queijo Minas. plus...

2177 kcal

Exercice: Randonnée - 1 heure et 12 minutes, Repos - 10 heures et 48 minutes, Dormir - 12 heures. plus...