Journal de РППшницаа, 22 sept. 23

Мої 1600 ккал
Сніданок - омлет, 🥒,🍅,🥑, хлібці з Філадельфією і сиром.
Обід - сирники, сметана, 🥥 згущенка.
Вечеря - топлений шоколад і кава.

---

1588 kcal

Gras: 83,58g | Prot: 61,05g | Glu: 150,26g.   Petit Déjeuner: Сыр, Bounty Батончик, Помидоры, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Яичный Белок, Комгалком Хлібці Хрусткі Житні, Своя Лінія Олія, Яйцо Куриное. Déjeuner: Nature's Charm Кокосовая Сгущёнка, Простоквашино Сметана 20%, Галя Балувана Сырники с Изюмом. Dîner: Шоколад. plus...

1749 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...