Journal de _guldenclskn, 22 sept. 23

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Bugün biraz daha dusuk almisim.Hedef 3500 en kötü 3000 almaya calisiyorum

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2023:

2912 kcal

Gras: 127,58g | Prot: 112,34g | Glu: 332,67g. Petit Déjeuner: Tamek Şeftali Nektarı, Poğaça. Déjeuner: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Eti Browni İntense. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola, Ayçiçek Yağı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sana Margarin, Barilla Risoni. Snacks/Autre: Dost Yarım Yağlı Süt, HIQ Protein Tozu, Toz Şeker, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Doğa Yulaf Ezmesi . plus...

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Commentaires

afiyetler olsun yarasın 🙏👊👊

22 sept. 23 par le membre: .metin.


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