|
Давно меня здесь не было😃 3 месяца не считала калории,питалась интуитивно.Вес удержала!Красавчик - говорю я себе)) Из последних новостей: состригла волосы и подключила тренировки с тренером💪 Пока занимаюсь 2 раза в неделю,с октября начну 3🥲
|
1084 kcal
|
Gras: 49,54g | Prot: 41,34g | Glu: 121,13g.
Petit Déjeuner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Помидоры, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. Déjeuner: Касес Хлеб Тостовый Сезам, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dîner: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%. Snacks/Autre: Ашан Киви, Нектарин. plus...
|
|
 Commentaires
И я говорю тебе - красавчик) сам питаюсь интуитивно, но у меня набор, пожтомутвестосоьо сейчас не пугает, но был опыт со 110 до 81 скинул примерно за год. Поэтому понимаю прекрасно все сложности и тонкости этого процесса ☺
11 janv. 24 par le membre: ЖироБорец
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Pavlova.Kris
|