Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2023
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61,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2158 kcal
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Gras: 103,62g | Prot: 168,07g | Glu: 130,40g.
Petit Déjeuner: Mesnevi Trakya Eski Kaşar Peyniri, Zeytin, Çilek Reçeli, Kuru İncir, Ceviz, Gün Kurusu, Osmaniye Yer Fıstığı Bitter Çikolatalı Yer Fıstığı, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Kupiec Rice Cakes, Yulaf Ekmeği, Yumurta, Pişmiş Yumurta Sarısı, Zeytinyağı. Déjeuner: Elta Ada Organik Kaymaklı Tava Yoğurt , Migros Tam Yağlı Yoğurt, Dr. Pan Smoked Skinny BBQ, Dr. Pan Skinny Hot Chili, Dr. Pan Skinny Ketchup, Heinz Hardal, Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti. Dîner: Ceviz, Ta!Da! Nohutlu Basmati Pilav, Çupra, Çoban Salatası. Snacks/Autre: Gün Kurusu, Ülker Bitter Damla Çikolata, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Şeftali, Kahve (Demlenmiş), İçim Laktozsuz Süt. plus...
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2657 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 30 minutes, Spinning - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Karafındık
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