Journal de alena2414, 24 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2023
64,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,1 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2023:
1595 kcal Gras: 59,49g | Prot: 98,82g | Glu: 163,47g.   Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Радость Вкуса Сыр 20%, Globus Хлеб Рогенброт, Яйцо Куриное. Déjeuner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Dîner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Рост Маслянистый Салат, Шпинат. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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