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1412 kcal
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Gras: 68,09g | Prot: 83,26g | Glu: 100,30g.
Petit Déjeuner: Maçãs (sem Casca). Déjeuner: Estrogonofe de Frango, Casino Tomate Picado, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Couve-Flor. Dîner: Tirolez Creme de Ricota, Xilitol, Mococa Creme de Leite Leve, Melitta Café sem Açúcar , Abacate, Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Snacks/Autre: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Vigor Iogurte Grego Zero, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Mel. plus...
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2159 kcal
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Exercice:
Randonnée - 25 minutes, Repos - 16 heures et 35 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de nolia30
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