Journal de alex8hunter, 26 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2023
67,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,9 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2023:
1452 kcal Gras: 56,50g | Prot: 34,83g | Glu: 210,90g.   Petit Déjeuner: Чудо Творожок Воздушный Черника. Déjeuner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Деревенское Молочко Сметана 10%, Доширак Cheese Рамён с Сыром. Dîner: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Рагу, Деревенское Молочко Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Autre: Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. plus...
1851 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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