Journal de M CO, 26 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2023
99,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2023:
1048 kcal Gras: 31,66g | Prot: 90,78g | Glu: 102,71g.   Petit Déjeuner: بيضة, زيت الزيتون, الفليفة, الطماطم, جبن قريش جبن قريش. Déjeuner: سلطة الخضر المختلطة, الجزر, كوسة, ستيك لحم البقر (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), رمان, الباذنجان. Snacks/Autre: خبز, Almarai زبادي, التفاح. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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