Journal de loverpover, 27 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2023
46 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2023:
547 kcal Gras: 10,67g | Prot: 13,15g | Glu: 96,72g.   Petit Déjeuner: Квадрат Янтарная Кислота, Пятерочка Манго, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Déjeuner: Финик, Яблоко. Dîner: Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Перекресток Пирожок с Картофелем и Грибами. Snacks/Autre: Яблонька Компот Ягодный . plus...
1363 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 11 minutes, Repos - 13 heures et 49 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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