Journal de Spyman, 27 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2023
97,3 kg Perdu jusqu'à présent: 22,7 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2023:
1735 kcal Gras: 74,83g | Prot: 97,98g | Glu: 175,12g.   Petit Déjeuner: Pomidory, Krakus Szynka Konserwowa, Almette Serek Śmietankowy, Społem Chleb Żytni Razowy. Déjeuner: Barszcz Ukraiński. Dîner: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Majonez, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Żytni. Snacks/Autre: Jajecznica. plus...
3332 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Prenant 0,0 kg par Semaine



     
 

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