Journal de janetlesley, 27 sept. 23


Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2023:
1287 kcal Gras: 33,16g | Prot: 47,53g | Glu: 204,09g.   Petit Déjeuner: Alesto Soft Pitted Prunes, Porridge, Semi-Skimmed Milk, Bananas, Tea with Semi-Skimmed Milk. Déjeuner: Aldi Tinned Tomatoes, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Green Tea. Dîner: Apples, Waitrose Pickled Gherkins, Cottage Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil . Snacks/Autre: Asda Chosen By You Strawberry & Banana Smoothie. plus...
2943 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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