Journal de 3Thman Theman, 27 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2023
95,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2023:
2405 kcal Gras: 83,88g | Prot: 151,96g | Glu: 264,90g.   Petit Déjeuner: Unsweetened Frozen Strawberries, Banana, Steviana, شوفان كامل هناء BH, ندى حليب طازج قليل الدسم, ISO HD, Cocoa Powder (Unsweetened) . Déjeuner: Potato, Grilled Chicken, White Rice, Butter , Mixed Salad Greens. Dîner: Egg, المخبز الكوري سليس أسمر , Cheese Slices Low Fat. Snacks/Autre: Banana, شوفان كامل هناء BH, ندى حليب طازج قليل الدسم. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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