Journal de Jote66, 28 sept. 23

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Der Tag fängt ja gut an ☹️. Gestern knapp 1000 Kalorien, abends noch HIT gemacht und was macht das Gewicht 🥲. Es geht nach oben. Wünsche Euch allen trotzdem einen erfolgreichen Tag 😊

Voir Calendrier de Régime, 28 septembre 2023:

734 kcal

Gras: 24,71g | Prot: 80,60g | Glu: 44,26g. Petit Déjeuner: Yokebe Classic. Déjeuner: Milbona Gouda Jung, Metzgerfrisch Bierschinken, Gut & Günstig Kräftiges Roggenmischbrot. Dîner: Gut & Günstig Hirtenkäse, Harzer Harzer Roller , ESN Designer Whey Protein - Vanilla. plus...

13 supporteurs Encourager

Commentaires

nicht aufgeben, ist bestimmt nur Wasser; realistisch gesehen kannst du ja gar nicht zugenommen haben, bei dem was du gestern gegessen bzw dich bewegt hast 👍

28 sept. 23 par le membre: Winteracker78


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