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Jote66
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28 sept. 23
Journal de Jote66, 28 sept. 23
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Der Tag fängt ja gut an ☹️. Gestern knapp 1000 Kalorien, abends noch HIT gemacht und was macht das Gewicht 🥲. Es geht nach oben. Wünsche Euch allen trotzdem einen erfolgreichen Tag 😊
Voir Calendrier de Régime
, 28 septembre 2023:
734 kcal
Gras: 24,71g | Prot: 80,60g | Glu: 44,26g.
Petit Déjeuner:
Yokebe Classic.
Déjeuner:
Milbona Gouda Jung, Metzgerfrisch Bierschinken, Gut & Günstig Kräftiges Roggenmischbrot.
Dîner:
Gut & Günstig Hirtenkäse, Harzer Harzer Roller , ESN Designer Whey Protein - Vanilla.
plus...
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Commentaires
nicht aufgeben, ist bestimmt nur Wasser; realistisch gesehen kannst du ja gar nicht zugenommen haben, bei dem was du gestern gegessen bzw dich bewegt hast 👍
28 sept. 23 par le membre:
Winteracker78
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