|
Опять я здесь. Наверное третья учётная запись. Или четвёртая. Развод, переезд, новая работа, затяжная депрессия после развода, стресс стресс стресс. +30кг попытки что-то изменить, ещё стресс, срыв, повышение на работе, война, родители под обстрелами, СТРЕСС и ещё +6 кг. Это всё я. Итого мы имеем 112 кг при росте 178. Не уверена что буду сюда регулярно писать. Но может хоть это заставит меня сконцентрироваться.
|
1568 kcal
|
Gras: 104,20g | Prot: 79,93g | Glu: 78,89g.
Petit Déjeuner: Пятерочка Торнадо Энергетик, Meat House Чипсы Мясные "Классические" . Déjeuner: Салат Овощной с Маслом, Лента Шашлык из Свиной Шеи. Dîner: Суши Маркет Онигири с Лососем, Суши Маркет Гункан с Крабом, Суши Маркет Ролл Мореман. plus...
|
|
3160 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|