Journal de ability21, 27 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2023
64 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2023:
1147 kcal Gras: 54,94g | Prot: 49,39g | Glu: 137,55g.   Petit Déjeuner: White Grapes, Olive Oil , Broccoli , Avocados , Egg. Déjeuner: Broccoli , Prawns, White Rice (Glutinous) . Dîner: Quaker Quick Oats (3-5 Min), Apples , Prawns, Broccoli , Olive Oil , Sadaf Red Lentils. plus...
Prenant 1,1 kg par Semaine



     
 

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