|
Год на FS и на подсчёте калорий. От фото смешанные чувства. С одной стороны кажется, что могла бы гораздо больше, с другой понимаю, что последние 15 лет я только набирала, и скинуть 15 кг - это победа. Загадываю 28.09.2024 принести вам 99
|
1682 kcal
|
Gras: 73,12g | Prot: 85,54g | Glu: 166,78g.
Petit Déjeuner: Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Déjeuner: Магнит Банан, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти. Dîner: Zuko Растворимый Фруктовый Напиток, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, ВкусВилл Стрипсы в Панировке (Лоток), Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вастэко Топленое Масло Гхи. plus...
|
|
21 à 40 sur 64
 Commentaires
28 sept. 23 par le membre: kn.nik
|
я тоже первые два года по 13 кг в год скидывала,но не считаю что это какой то плохой результат,ведь всю жизнь же только набирала.вы все правильно делаете,дальше может даже и быстрее пойдет
28 sept. 23 par le membre: spoookyspider
|
@Nerbukskaya, мне 33 и я всегда была пухлым ребёнком. Расстройство питания с детства, качели похудения-набирания. Во мне лишних кг 10-15 чистого жира, до средней нормы в 55 кг.
28 sept. 23 par le membre: anna_shap
|
Не-не-не, вы что, прекраснейший результат!
15 за год - великолепие)
А 99 будет когда будет)
28 sept. 23 par le membre: AntonMorozenko
|
Nerbukskaya, забиваете в поиск :"вес скелета взрослого человека" и через секунду получаете ответ:" вес скелета(в частности женского) 2-4кг". Это все, что вам нужно знать про"тяжелую" кость. Живите теперь с этим😁
28 sept. 23 par le membre: leona0101
|
leona0101 ну 70 кг это ж и правда нормальный вес
28 sept. 23 par le membre: spoookyspider
|
Результат шикарный и чем больше вес тем сложнее согнать его так как нарушены обменные процессы! Главное не сворачивайте с пути ... у нас мышление так запраграмиррвано рекламой и соц сетями типо идеальная форма за месяц , неделю чуть ли не день... но реальность такова что для достижения результата нужно время и у каждого оно свое кому то действительно месяц , а кому-то и год и два и три в зависимости от поставленных целей ... Желаю ее достигнуть ! Удачи ! Я вот понимаю что для моей цели нужено 1,5 - 2 года и я просто настроилась на работу ... к сожалению быстро не бывает ... важно ловить кайф в моменте тоже , и не обесценивать тот результат который есть , и каждую маленькую победу от не съеденной вкусняшки за каждый грамм и см . А Вам браво !
28 sept. 23 par le membre: NNV5
|
28 sept. 23 par le membre: Elo4ka211
|
какая молодец!!!!!!!!💪💪💪 держитесь, мы с вами
28 sept. 23 par le membre: everybodydance
|
28 sept. 23 par le membre: hitech_dance
|
Вы молодцы. самое главное это начать, и самоё похвальное это не забросить.
вы уже год трудитесь, а это правда очень много.
28 sept. 23 par le membre: |Viki
|
28 sept. 23 par le membre: Евгенияпр
|
28 sept. 23 par le membre: Savi Flex
|
Вы становитесь Лучше.... Только над Собой.
Создаёте новые привычки.
Создаёте себя.... Новую.
Не меньше двух минут в день.... Посвещайте тренировкам....
Один раз в неделю попробуйте свой возможный максимум в тренировках. Мышцы - это эндокринный орган.
Кушайте, только когда хочется есть для энергии....а если испытываете Аппетит, спросите себя действительно ли хочется кушать?.... И если нет.... Подарите себе другие эмоции....
Мы всё, всё знаем.... Только мало применяем в жизни.
Выбрав свой путь... Держитесь вами же, выбранного курса.
Знаете: я сейчас от Клинической больницы 122,г. СПб...под наблюдением Эндокринолога... Нахожусь в "Марафоне Здоровья"
Эта поддержка безценна.
Сама программа без оплаты.
Платные только анализы.
Но это самая вкусная и сытная диета в моей жизни. У девушек хорошие результаты: за 3и недели у кого-то минус7мь кг... У кого-то 3,5...
У каждого свой темп.
Диета-в переводе с латинского языка это Образ Жизни.
К примеру Средизернаморская диета... Это диета для поддержания веса. Диета - Здорового человека.
Она не рассчитана на снижение килокаллорий.
В одном лишнем килограмме - 7700ккал.
Боритесь с Любовью =за своё Здоровье.
Держу за Вас Кулачки. 😘🕊️
Буд-те верны своим нововыработанным принципам.
Если
28 sept. 23 par le membre: Infans21
|
28 sept. 23 par le membre: korban_dallas
|
28 sept. 23 par le membre: spoookyspider
|
28 sept. 23 par le membre: vikulovich.olga
|
28 sept. 23 par le membre: E_lenk
|
29 sept. 23 par le membre: julsmor
|
Вы умничка! Я Вас искренне поздравляю! Так держать! Действительно, будет шикарно иметь красивое двузначное число на весах, чего Вам и желаю! 🤗☺️
29 sept. 23 par le membre: Arnarika
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ThinQueenn
|