|
Год на FS и на подсчёте калорий. От фото смешанные чувства. С одной стороны кажется, что могла бы гораздо больше, с другой понимаю, что последние 15 лет я только набирала, и скинуть 15 кг - это победа. Загадываю 28.09.2024 принести вам 99
|
1682 kcal
|
Gras: 73,12g | Prot: 85,54g | Glu: 166,78g.
Petit Déjeuner: Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Déjeuner: Магнит Банан, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти. Dîner: Zuko Растворимый Фруктовый Напиток, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, ВкусВилл Стрипсы в Панировке (Лоток), Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вастэко Топленое Масло Гхи. plus...
|
|
41 à 60 sur 64
 Commentaires
Вы умница!!!
продолжайте в том же темпе, быстрее и не надо👍🏻🔥
29 sept. 23 par le membre: Аврора Надежда
|
У всех свой характер. Я "штурмовик" от природы - и боюсь, что мне не хватит терпения целый год калории считать, именно поэтому ищу экспресс-способы. Кстати, подспудно переживаю, что вдруг все хоп, и откатится. :)) А вы идёте к цели планомерно, у вас это получается, и это отлично, главное, не отступиться. Сравнивайте себя с собой, у всех же свой обмен веществ и вообще способы жить. Ваши результаты вдохновляют, спасибо, что поделились!
29 sept. 23 par le membre: 202309
|
Какая вы УМНИЧКА 🥰 Год работы - браво 👏🏻👏🏻👏🏻 Я вот постоянно срываюсь 🙈 А Вы - ну мега-молодец!!!! 👍🏻👍🏻👍🏻
29 sept. 23 par le membre: Raivomne
|
Крутой 😎 результат!!!! Не обесценивайте свои достижения!!! Продолжайте в том же духе и всё будет 💃🏼
29 sept. 23 par le membre: Ole_Ole_Ole_Olechka
|
заходите в чат
давно ведёт моя подруга чат
пишите ей
много информации
8 996 580-05-68 пишите
хочу в чат
кому интересно
29 sept. 23 par le membre: Татьяна Костареваа
|
вы отлично постарались, желаю успехов вам 💜
29 sept. 23 par le membre: vailiray2
|
Не сдаваться! Так держать! Медленно скинутые кг не вернутся👍🏻
29 sept. 23 par le membre: galina-kudryashova
|
Настраивайте себя не на быстрое скидывание веса, а на правильное питание и движение. И всё получится. Каждый месяц есть -? Уже двигаетесь вперёд. Неважно какой он. Куда Вам торопиться? Опаздываете куда-то? Упорство и постоянство наше всё!
29 sept. 23 par le membre: paklinaludmila358
|
spoookyspider, 70кг нормальный вес для кого? За себя скажу. При росте 164 в 70кг выгляжу так себе , ну примерно как откормленная🐷 "бонусом" к весу, ощущение полнейшего упадока сил. Без вариантов....Автору желаю прийти к такому состоянию своего тела, при котором будет гармонично себя чувствовать душа😊
29 sept. 23 par le membre: leona0101
|
Хороший стабильный результат. Продолжайте, пожалуйста. В легком весе жизнь гораздо приятнее и качественнее.
29 sept. 23 par le membre: kidor1981
|
Меня очень вдохновляет, когда девушки выставляют свои фото до и после, спасибо вам огромное! Вы молодец! Мотивируете и вдохновляете, продолжайте дальше! Я в начале пути. Пришла на сайт с весом 113, 4 месяца хожу в зал, а вот питание не поменяла и в итоге набрала до 118. Сейчас только приучаю себя считать калории.
И вот когда я захожу на фс и вижу такие результаты, понимаю, что надо двигаться вперед. И физические нагрузки будут действовать с питанием
29 sept. 23 par le membre: Nebovskaja
|
Умничка !!!так держать !!!
29 sept. 23 par le membre: yanasoso
|
29 sept. 23 par le membre: vik.mr
|
Ты умничка! Крутые результаты! Молодец не сбавляй темп. Проделана хорошая работа.
29 sept. 23 par le membre: Helenmir69
|
Результат виден 👍👍 Самое главное, не останавливайтесь!!!
29 sept. 23 par le membre: ЮлианаР
|
29 sept. 23 par le membre: Жора Дальнобой
|
Круто круто!!! будем ждать фото через год)
29 sept. 23 par le membre: encitasha
|
Вау! Вы умница! Какой у вас рост?
29 sept. 23 par le membre: Dobrik32rus
|
Все хорошо уходит, я бы посоветовал месяца два на обмене посидеть, что бы организм свыкся с новым весом и отдохнул от дефицита. А то есть такое свойство, нашего организма, возвращаться к привычному весу.
29 sept. 23 par le membre: akylov
|
Какая молодец! Всё у вас получится! Такой большой объём ушёл👍
29 sept. 23 par le membre: Oksana_jenuary
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ThinQueenn
|