Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2023
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115,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 35,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2763 kcal
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Gras: 91,85g | Prot: 221,48g | Glu: 275,14g.
Petit Déjeuner: Black Skull Creatine Turbo, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Ceifeiro Semente de Chia, Goma de Tapioca. Déjeuner: Suco de Maracujá, Ceifeiro Semente de Chia, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Dîner: Presunto de Peru, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral, Morangos, Betânia Leite Desnatado, Atlhetica Best Whey. Snacks/Autre: Empada de Frango, Nestlé Farinha Láctea Original, Uva Itália, Ceifeiro Semente de Chia, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Molico Triplo Zero Baunilha , Supino Supino Protein Max, Yakult Yakult 40 Light, Ceifeiro Semente de Chia, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Supino Supino Protein Max, Maçã. plus...
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Perdant 3,9 kg par Semaine
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Historique de poids de JoãoSimões
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