Journal de lourenço16, 29 sept. 23


Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2023:
2968 kcal Gras: 72,73g | Prot: 253,32g | Glu: 313,40g.   Petit Déjeuner: Nestlé Chocapic, Reina Chocolate Proteínas, Mercadona Fiambre da Pá, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pingo Doce Pão de Rio Maior, Manteiga de Amendoim, Ovo Cozido. Déjeuner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Dîner: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Pão Ralado, Arroz Basmati (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Autre: Tosta Mista. plus...



     
 

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