Journal de kati1607, 31 août 15

Das ist wohl wahr... 

Hallo! .... Danke für deine Taube 😊... ich hoffe sie bleibt eine Weile?! Was deinen Muffin angeht.... das kenne ich! ... Man geht mit der Überlegung ran: "Wie war das Frühstück? ... Zum Mittag hatte ich nichts... und zum Abendbrot möchte ich "das und das" essen.... "JUHUU!!!" Du hast noch genug Kalorien für ne kleine "Sauerei" von "MC" .... 😅 ... ich hatte vor ein paar Wochen einen Cookie und einen Frappė dort und war mit 750 kcal dabei... 😣 man man man! .... das sowas erlaubt ist?! (Mach dir mal den Spaß und schau was ein Stück Brownies von "MC" hat... glaub mir, ich denke nicht mal im Traum daran eins zu essen!) Liebe Grüße & viel Durchhaltevermögen ... 🌻🍎 

Oooooh ja wie Recht du hast! 

Wahre Worte. Hört hört. ;-) 

Ich bin auch ein Zucker Junkie. .das ist ja das Problem...aber ab und zu muss man sich das gönnen 😈 

750 für einen cookie und frappe ist schon wahnsinn... Den brownie muss ich gleich mal nachschauen 😉 Jaja, diese fiesen versuchungen. Bin froh, dass ichs eigentlich ganz gut im griff hab. Unter der woche brauch ich nix, aber am Wochenende gehört es bei mir einfach dazu. Dann kann ich auch mit den irrsinnigen Kalorien leben 😅 

Bei mir gehört das Sonntags eine Stunde baden und ein Wanneneis sind Gottschalk nicht 530 kalorien aber reicht auch. Aber es ist wie ein Ritual solange das Gewicht runtergeht gönn ich mir das auch. 😃 

So lange das Gewicht runter geht, ist gönnen doch was schönes. ;-) 

Ich mach mal aus dem Gottschalk ein Gottseidank sonst wird das der nächste (Portal) Wal 🐋😃 

Ich hab dreimal gelesen und bin nicht drauf gekommen ead gotschalk damit zu tun hat, hi hi.=)=) 

Zur AUFKLÄRUNG!!! Es sollte stehen ein Wanneneis sind Gottseidank keine 530 Kalorien und es stand Gottschalk sind keine 530 Kalorien. Alles klar Honey 😉😃 

Ja, ,hatte ich dann auch verstanden::D 

Na siehst geht doch!!!😉😆 

Ich hab früher immer sehr gern mal ein paar Prinzenrollenkekse gegessen... Seitdem ich weiss dass 1 Keks 120 kcal hat, überlege ich mir ganz genau wann ich mal einen esse. 

120 für einen Keks ist auch wahnsinn... Wenn man sich dessen bewusst ist und das gelegentlich einbaut, ist das ja kein Problem, aber die meisten Menschen (mich früher eingeschlossen) machen sich da ja gar nicht so viele Gedanken drüber (ist ja nur ein Keks...), und wie schnell wird aus einem Keks 3 oder 4... Und schon hat man eine ganze Mahlzeit zusammen und meint noch, man hätte gar nicht so viel gegessen... 

So ist es. Und es gibt diesen Effekt auch andersherum. Tracke mal ein komplettes Mittagessen. Als Beispiel: Kartoffeln, Soße, Putenkeule und Blumenkohl. So nen richtig vollen Teller, und danach ist man total satt, und das für lange Zeit. Ich wette, diese Portion hat dann auch "nur" 500 kcal. Ich bin da auch schon sehr oft überrascht gewesen wie "wenig" kcal eine richtige Mahlzeit haben kann. Und wenn ich mir dann noch vor Augen führe, eine Mahlzeit oder 5 Prinzenrollenkekse... 

Da ist die Entscheidung eigentlich ganz klar... :-) Deswegen finde ich es auch so wichtig, dass sich die Menschen mit ihrer Ernährung beschäftigen. Also alle Menschen, nicht nur die, die gerade am Abnehmen sind. Ich finde, man sollte wissen, was man isst. Wenn man sich dann halt doch für die Prinzenrolle entscheidet - okay - aber man sollte es nicht aus Unwissenheit tun.  

Ich denke aber, dass der größte Teil der Menschen sich solange nicht mit der Ernährung beschäftigt, solange sie keine Gewichtsprobleme oder gesundheitliche Probleme haben. Da müsste schon viel früher aufgeklärt werden. Im Elternhaus, in den Schulen, im Freundeskreis. In meinem Umfeld ist Ernährung so ziemlich KEIN Thema :-( 

Das stimmt. Bei meinen Eltern war/ist das auch nie ein Thema. Es hat auch früher keiner darauf geachtet, wann/was/wie viel ich gegessen habe. Auch jetzt in meinem Umfeld beschäftigt sich da kaum einer mit. Im Gegenteil eigentlich, manchmal wird man noch blöd angeschaut, wenn man etwas gezielter auf alles achtet. Schade eigentlich. 

Bin ganz eurer Meinung, dass man besser darauf achten sollte, was man isst. Aber es fängt doch schon im Kinderalter an, guckt euch doch mal die aktuellen Prospekte an und was dort für den Schulanfang beworben wird.