Journal de Kaxrutka, 30 sept. 23

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2023
67,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2023:
1856 kcal Gras: 59,43g | Prot: 84,85g | Glu: 262,24g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Сила Кавказа Урбеч из Кешью с Медом, Творог (Обезжиренный). Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Вареная. Dîner: Арбуз, Сыр Российский, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Жареное Яйцо. Snacks/Autre: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Арбуз. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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