Journal de Ellen40, 30 sept. 23

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1,5 week vakantie in Spanje met veel tapas en drank… dan valt het nog mee☺️Wel veel gewandeld.

74,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg. Reste à parcourir: 2,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2023:

679 kcal

Gras: 34,22g | Prot: 33,40g | Glu: 64,56g. Petit Déjeuner: Gebakken Ei, Volkoren Brood, Gesneden Ham. Déjeuner: AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Groene Olijven, Pindakaas, Volkoren Brood. plus...

Prenant 0,7 kg par Semaine

17 supporteurs Encourager

Commentaires

Heel goed hoor!💪🏻

30 sept. 23 par le membre: keto_danny

Goed bezig!

30 sept. 23 par le membre: Antoinette loves food...


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