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Ellen40
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30 sept. 23
Journal de Ellen40, 30 sept. 23
Profil de Ellen40
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1,5 week vakantie in Spanje met veel tapas en drank… dan valt het nog mee☺️Wel veel gewandeld.
74,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
2,7 kg
.
Reste à parcourir:
2,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 septembre 2023:
679 kcal
Gras: 34,22g | Prot: 33,40g | Glu: 64,56g.
Petit Déjeuner:
Gebakken Ei, Volkoren Brood, Gesneden Ham.
Déjeuner:
AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Groene Olijven, Pindakaas, Volkoren Brood.
plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine
17 supporteurs
Encourager
Commentaires
Heel goed hoor!💪🏻
30 sept. 23 par le membre:
keto_danny
Goed bezig!
30 sept. 23 par le membre:
Antoinette loves food...
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Historique de poids de Ellen40
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